asurenin-faydalari

Muharrem ayında, bereketin sembolü aşure tatlısı yapılır ve tüm komşulara dağıtılır. Afiyetle yediğimiz aşurenin, şaşırtıcı faydaları var.

Aşure tatlısındaki buğday ve badem zihin yorgunluğuna iyi gelir.

Aşure tatlısının içinde bulunan baklagiller sinir bozukluklarına faydalıdır.

En az 15 farklı besinin karışımıyla oluşan tatlı, bitkisel protein içeriyor. Ayrıca içerisinde hayvansal gıda bulunmadığı için de çok sağlıklıdır.

Aşure tatlısının içinde bulunan fasulye, vücudu amino asitler açısından besliyor.

Aşurenin içinde bulunan fındık ve ceviz gibi yağlı tohumlar sayesinde omega-3 başta olmak üzere, vücudun ihtiyacı olan demir, kalsiyum, E vitamini ve B grubu vitaminleri karşılanıyor.

Aşure tatlısının içinde bulunan onca vitamin hamilelerin sütü artırmak için ve yüzdeki hamilelik lekelerinin giderilmesine de yardım ediyor.

Aşure tatlısı bol miktarda posa içerdiği için kabızlık ve hazımsızlık problemlerine de iyi geliyor.

Aşure kaç kaloridir?

1 porsiyon aşure ortalama 400 kaloridir. Diyet yapanların dikkatli tüketmesi gerekir. Fazla şeker kullanılmışsa, kilo aldırabilir.

By admin

kocaeli escort şişli escort şişli escort bayan ataşehir escort beylikdüzü escort escort ankara escort ankara escort izmir escort bayan izmir escort cialis istanbul evden eve nakliyat kartal escort pendik escort bayan izmir escort jigolo istanbul escort bayan maltepe escort istanbul escort bahis siteleri mobilbahis bets10 canlı bahis siteleri jojobet canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri casino siteleri konya escort adana escort türkçe altyazılı porno adana escort mersin escort mersin escort türkçe altyazılı porno hd porno izle türkçe altyazili porno izmir escort escort bodrum escort türkçe altyazılı porno bodrum escort bayanlar bodrum escort kızları bayan bodrum escort porno izle bodrum escort escort bayan bodrum escort porno izle hd porno escort bayan türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno Adana Escort
Antalya Escort
Antep Escort
Denizli Escort
Bursa Escort
İzmir Escort
Konya Escort
Malatya Escort
Mersin Escort
Ankara Escort
sakarya escort türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno maltcasino grandbetting betnano mroyun mersin escort kiralık katil